Les massages sont en ce moment très à la mode. De plus en plus nous offrons aux personnes qui nous sont chères des coffrets de bien être afin de se laisser masser pendant une heure ou plus.

Un des premiers massages très connu est le massage des pieds, appelé réflexologie. En fait chaque partie de notre corps correspond à un point très spécifique sur nos pieds.

Ainsi chaque organe du corps est reflété sur nos pieds. En exerçant des petites pressions sur une zone réflexe du pied, cela stimule l’organe incriminé et les tensions sont de suite localisées. En effet, par la pression, le réflexologue transmet une information à l’organisme et relance le flux d’énergie.

La stimulation de ces zones sur notre pied permet de dénouer les points bloquants de notre organisme et de retrouver notre énergie. Ainsi la réflexologie permet de rétablir l’équilibre de nos fonctions vitales.

Cette thérapie manuelle stimule et rééquilibre les défenses de notre corps. Elle corrige ainsi les troubles intérieurs sans aucun traitement médicamenteux.

Elle est notamment indiquée pour soulager les maux cités ci-après :

-les troubles digestifs

-les troubles du sommeil

-les symptômes d’angoisse / symptômes liés au stress

-les migraines et céphalées

-les douleurs musculaires/articulaires

-les douleurs menstruelles

-problème de circulation sanguine

-un rhume…

Cette thérapie peut également être utilisée tout simplement pour la détente et le bien être qu’elle offre. Elle procure un effet relaxant et thérapeutique sur notre corps entier.

En effet, la réflexologie permet d’obtenir une totale décontraction que ce soit musculaire ou mentale. C’est une réelle source de bien être et elle nous amène dans un état de profonde relaxation.

La lithothérapie : le pouvoir des pierres

La lithothérapie désigne une médecine parallèle qui consiste à soigner par le biais des cristaux (Améthyste, Quartz, Œil de Tigre, Rubis, Turquoise …).

Elle considère que les cristaux émettraient naturellement une résonance ou une vibration singulière capable d’améliorer le bien-être de la personne à son contact ou à proximité (source Wikipédia).

En fait, chaque pierre possède sa propre vibration et nous offre son énergie en activant nos centres d’énergie (soit nos chakras).
Il faut savoir que nos pensées influent sur l’ouverture de nos centres d’énergie. Or des sentiments tels que le stress et la peur de l’inconnue nous créent des blocages, modifient et dérèglent le flux de cette énergie. Et si l’une de ces ouvertures est fermée, c’est le chaos et le désordre en nous. Nos organes sont mal alimentés, perdent de leur efficacité et entraînent des troubles physiques et moraux.

Un cristal, possédant une vibration propre, va permettre au centre d’énergie concerné de se régler et de se caler sur la bonne fréquence puis de s’ouvrir pour transmettre correctement l’énergie. Ceci va permettre de ressourcer notre corps. Il absorberait ainsi les ondes négatives du patient (souffrance, peine..).

En fonction de sa structure cristalline, de sa composition, de sa couleur, la pierre dispose de qualités spécifiques qui permettent d’aider un endroit précis de notre corps, de lever les blocages et de retrouver l’équilibre recherché.

Certains lithothérapeutes utilisent aussi une méthode dite « d’élixir » : un cristal est plongé longuement dans de l’eau et le liquide obtenu est ingurgité par le patient. Cette pratique comporte des risques car certains cristaux sont toxiques à l’ingestion. Cela exige donc une connaissance précise de la composition des cristaux.

Cette thérapie n’est pas reconnue comme une science, elle est qualifiée de médecine parallèle. Les hypothèses de la lithothérapie relèvent de la spiritualité qui ont été à la base de plusieurs autres médecines parallèles.

De nos jours, nous accumulons de plus en plus de stress quotidien entre le travail, la peur de l’avenir, la surcharge de travail, la maison et les enfants. Toute cette fatigue engendrée par notre vie très active diminue notre forme physique mais aussi notre vitalité mentale. Notre moral n’aura jamais été aussi bas. Ainsi des sensations telles que l’agitation, l’énervement, des nœuds dans l’estomac, des bouffées de chaleur, une respiration rapide, une prise de poids peuvent s’emparer de nous. Mais une prise de conscience est en cours et nous commençons à nous rendre compte des effets nocifs de ce stress.

Il n’y a pas de remède universel contre le stress car chaque individu réagit différemment. C’est donc à chacun d’élaborer sa stratégie. Il faut savoir par ailleurs qu’il y a très peu de chance pour échapper au stress. Il est donc préférable de savoir définir sa propre méthode pour se détendre et diminuer son degré de stress.

Bien sûr l’activité physique arrive en premier lieu comme anti dépresseur. Nous savons tous que le sport a un rôle prépondérant pour atténuer les effets du stress. Il a une action calmante qui permet de rééquilibrer le mental et de lutter contre la déprime.

Cependant pour les moins courageux, une nouvelle vague d’anti dépresseurs est arrivée. Ainsi différents soins nous permettant de nous relaxer, de nous détendre et de prendre soin de notre corps se développent de plus en plus. Ils permettent de retrouver forme et vitalité sur tous les plans.

Des soins tels que la lithothérapie, la massothérapie, la réflexologie… sont à notre disposition afin de retrouver un équilibre physique et mental. Ils nous permettent tous de relâcher la pression, d’enlever nos points durs et d’évacuer nos tensions.

De nouvelles thérapies voient le jour pour évacuer les tracas quotidiens : la clownthérapie, la biodanza…qui permettent de retrouver son bien être.